全国爱牙日——美好生活,从“齿”开始!

1989年由卫生部、教委等部委联合签署确定每年的9月20日为全国爱牙日。 爱牙日的宗旨在于通过爱牙日活动,来广泛动员社会的力量,在群众中进行牙病防治知识的普及教育,增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识,建立口腔保健行为,从而提高全民族的口腔健康水平。牙齿的整洁,不仅仅是个人卫生习惯的良好体现,它甚至关系到社交活动和社交地位。

俗话说“牙疼不是病,疼起来要人命”。每一个有过看牙经历的人都对这句话心有余悸。牙齿的很多疾病与人们日常生活中不良习惯有很大关系。

日常生活中很多男士的吸烟、酗酒等不良习惯不仅对全身健康有害,而且会直接刺激口腔黏膜,导致癌变。长期吸烟的人,牙齿呈褐黄色,菌斑堆积,牙石、软垢增多,容易造成牙龈炎和牙周炎。烟草中的尼古丁进入血液,导致牙龈血管收缩,血流减少,以致牙龈氧供和血气交换 减少,清除废物能力降低,导致牙龈保护性修复功能降低。

慎重选择牙膏

要选择牙膏首先要知道牙膏并不是健康牙齿的法宝,它只是刷牙的辅助用品,具有磨擦作用和去除菌斑,清洁抛光牙面,使口腔清爽的作用。

一些加氟的牙膏,对预防龋齿有 一定辅助效果,加氟的牙膏的优点是安全、有效、简便。而加钙的牙膏,效果就不一定好,因为人的牙齿十几岁就钙化结束了,牙的质地不会再变化。通过牙膏加钙使整个牙齿变硬是不可能的。

因此,面对众多的牙膏品种,首先要了解各种牙膏的性能,不盲目轻信产品说明,最好找口腔专业医生咨询,以根据自己口腔的实际情况选择合适的牙膏。

选择合适的牙刷

刷牙是广泛应用于保持口腔清洁的方法,其可以去除牙面上的食物残渣和牙菌斑,对牙龈有一定的按摩作用,促进血液循环,增强组织抗病能力,对于预防龋病和牙周病均有一定效果。

牙刷作为刷牙必不可少的工具,就显得尤为重要了。在选择牙刷时,我们应熟悉自己的口腔牙齿的排列情况,选择大小、形状,刷毛软硬适度的牙刷,一般来说,选择刷毛软硬度中等。刷头较小的牙刷即可。

牙好,胃口好!才能身体好!美好生活,从“齿”开始!
 

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